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東北地方太平洋沖地震により被害を受けられて皆様に心よりお見舞い申し上げます。もぎや.comでは、今現在も
避難所で頑張っている方が、少しでも体や心が楽になれればと思い、つぼワンポイントページに手軽にできるツボ
をご紹介いたします。
くるぶしの内側のもっとも高い部分から上へ指4本分の場所にあるつぼを三陰交といい、 指でぐっと押したり、温灸し、つぼを刺激することにより、体を温めてます。
| 胃痛などの消化器系に効くつぼ | |
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胃腸点（いちょうてん） 胃痛などの消化器系に効くつぼです。 手の平の真ん中より少し下に胃腸点があります。 普通の刺激より、強めに長く押すとより効果があります。 |
| 痛みや冷え・便秘に効くつぼ（幅広い症状に効きます） | |
| 合谷(ごうこく) 手の甲を上にして指を開き、そのまま指をぐっとそらせ、親指と人差し指の付け根の骨と骨とが接している部分を探し、押したときに痛みを感じるくぼみを、合谷といいます。 冷え性・肩こり・頭痛・腹痛・下痢・便秘・などといった、幅広い症状に効く、万能のつぼです。 |
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